Humigit-kumulang 80% ng populasyon ay may mga problema sa likod. Ang pinakakaraniwang diagnosis sa mga sakit na nauugnay sa gulugod ay cervical osteochondrosis. Pagkatapos ng komprehensibong pagsusuri, inireseta ng mga espesyalista ang paggamot. Ngunit ang therapy na inirerekomenda ng doktor ay hindi lahat ay nagbubukod sa paggamot ng cervical osteochondrosis sa bahay.
Kadalasan, ang mga doktor mismo ay aprubahan ang pamamaraang ito, dahil hindi lamang ito epektibo, ngunit nakakatulong din upang maiwasan ang mas malubhang komplikasyon. Isa rin itong magandang pag-iwas sa sakit. Sa pagsasalita tungkol sa mga pakinabang ng paggamot sa bahay, dapat tandaan na ang mga paggamot sa bahay ay nakakatulong upang maibsan ang mga panahon ng mga talamak na exacerbations.
Bago pag-usapan ang mga paraan upang mabilis na gamutin ang cervical osteochondrosis, kinakailangan upang ipahiwatig kung paano nagpapakita ang sakit na ito at kung ano ang mapanganib para sa katawan.
Sa kaso ng sakit na naisalokal sa leeg, huwag pansinin ang mga ito. Lalo na kung hindi ka na bata. Siguraduhing kumunsulta sa isang doktor na may mga reklamo at subukang mabilis na malaman ang sanhi ng sakit.
Ano ang cervical osteochondrosis
Ang Osteochondrosis ay isang sakit ng gulugod, na sinamahan ng matinding sakit, ay nakakaapekto sa servikal o iba pang bahagi. Ang leeg ng tao ay binubuo ng pitong vertebrae, gayundin sa departamentong ito mayroong maraming mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, sa pinakamaliit na pag-aalis ng isa sa cervical vertebrae, maaaring mangyari ang compression ng vertebral artery.
Mga sintomas ng cervical osteochondrosis:
- patuloy na pananakit ng ulo;
- pagkahilo;
- altapresyon;
- "lumilipad" sa harap ng mga mata;
- hindi pagkakatulog;
- hindi tuwid na paglalakad:
- pamamanhid ng itaas na mga paa't kamay.
Kung ang isa o higit pang mga sintomas ng osteochondrosis ay natagpuan, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor na tutulong sa pag-diagnose ng sakit.
Mga paraan ng paggamot sa bahay
Ang Osteochondrosis ay isang sakit na nangangailangan ng agarang paggamot pagkatapos ng diagnosis. Magrereseta ang neuropathologist ng iba't ibang gamot at physiotherapy. Maaari silang matagumpay na pinagsama sa paggamot sa bahay na may mga remedyo ng katutubong. Itinuloy nila ang parehong layunin - upang mapawi ang sakit, mapupuksa ito nang mabilis hangga't maaari upang ang isang tao ay makabalik sa isang komportableng pamumuhay.
Exacerbation ng cervical osteochondrosis
Kung ang isang exacerbation ng sakit ay nangyayari, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga anti-inflammatory na gamot at analgesics (madalas na naglalaman ng ibuprofen) sa bahay. Inirerekomenda na gumamit ng iba't ibang mga gel. Mga rekomendasyon ng mga katutubong manggagamot:
- paghaluin ang gadgad na patatas at pulot sa pantay na sukat, gumawa ng isang compress sa leeg;
- Ang mga dahon ng malunggay ay ilalapat sa namamagang bahagi at balutin ng scarf sa gabi.
Sa mga kababaihan
Upang magreseta ng sapat na paggamot para sa cervical osteochondrosis sa mga kababaihan, kailangan mong sumailalim sa isang pagsusuri sa neurological at alamin ang yugto ng proseso ng degenerative. Pagkatapos ay inireseta ng doktor ang mga chondroprotectors, muscle relaxant, vasodilators at sedatives. Magandang payo ang natanggap:
- mga pamamaraan ng physiotherapy;
- masahe at electrophoresis;
- mga paliguan ng putik at hydrogen sulfide;
- acupuncture at acupuncture.
Sa una at ikalawang yugto ng sakit, ang manual therapy ay magiging epektibo. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, dapat kang sumunod sa isang diyeta, humantong sa isang malusog na pamumuhay at ehersisyo.
Pangkalahatang rekomendasyon
Ano ang ibig sabihin ng paggamot:
- pag-aalis ng sakit;
- pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa leeg;
- pagpapanumbalik ng normal na suplay ng dugo sa utak;
- pagpapalakas ng mga kalamnan ng leeg at balikat;
- pagbawi ng tulog.
Ang isang positibong epekto ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paglalapat ng iba't ibang mga pamamaraan sa bahay. Kabilang sa mga mabilisang paraan ng paggamot sa cervical osteochondrosis, ang mga sumusunod na kasanayan ay pinaka-in demand:
- self-massage;
- physiotherapy;
- compresses ayon sa mga katutubong recipe.
Isaalang-alang ang ilan sa mga paraan upang gamutin ang cervical osteochondrosis sa bahay nang hiwalay.
Tandaan! Ang mga compress ay dapat gawin mula sa dami ng mga sangkap na ipinahiwatig sa recipe. Ang tradisyunal na gamot ay lubhang sensitibo at kadalasan ang isang hindi awtorisadong pagbabago sa pormulasyon ay maaaring humantong sa malungkot na mga kahihinatnan.
Ayon sa pamamaraan ng doktor
Ang therapy ng cervical osteochondrosis ayon sa pamamaraan ng may-akda ay batay sa isang hanay ng mga pagsasanay:
- gumawa ng 20–40 ulong tango (pataas at pababa);
- mabagal na tumagilid ang ulo ng 20-40 beses (kaliwa-kanan);
- mga pabilog na pag-ikot, pagpapalit ng mga gilid nang halili, 4-5 beses;
- ibaba ang iyong ulo upang ang iyong baba ay hawakan ang iyong dibdib;
- itaas ang iyong mga balikat sa loob ng 10 segundo;
- iunat ang baba pasulong at hilahin ito pabalik sa tulong ng mga paggalaw ng ulo;
- umupo sa sahig, yumuko ang iyong mga tuhod, hawakan ang mga ito gamit ang iyong noo at manatili sa posisyon na ito sa loob ng 50 segundo.
Masahe sa sarili
Ang pag-master ng masahe mismo ay madali. Pinakamahalaga, sundin ang mga tagubilin, pagkatapos ay ang self-massage ay makakatulong na mapupuksa ang pananakit ng ulo at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mapawi ang pag-igting sa cervical region at mamahinga ang mga kalamnan.
Mga tagubilin para sa self-massage:
- ang masahe ay ginagawa lamang sa mga daliri;
- ang paggalaw ay dapat idirekta mula sa gitna hanggang sa paligid;
- ang mga paggalaw ng masahe ay dapat na makinis at malambot.
Tatlong panuntunan lamang para sa pagsasagawa ng self-massage ay makakatulong upang makayanan ang sakit sa maikling panahon. Ang bentahe ng mastering ang pamamaraan ng self-massage ay maaari itong isagawa sa anumang maginhawang oras o may matinding sakit.
Lumalangoy
Ang paggamot na may paglangoy sa pool ay dapat na pinangangasiwaan ng isang instruktor na kayang kontrolin at ipamahagi ang load. Ang mga therapeutic exercise ay makakatulong:
- palakasin ang muscular corset;
- iunat ang gulugod sa natural na paraan;
- ilabas ang mga pinched nerves;
- palakasin ang kaligtasan sa sakit;
- mapabuti ang kagalingan.
Ang paglangoy sa likod ay pinaka-kapaki-pakinabang, dahil binabawasan nito ang pagkarga sa cervical region.
Mga compress ayon sa mga katutubong recipe
- I-mash ang mainit na cottage cheese, buhusan ito ng kaunting suka, ilagay ito sa gauze at balutin ito sa iyong leeg o ilagay ito sa iyong likod.
- Kuskusin ang patatas sa isang pinong kudkuran, magdagdag ng pulot. Ibabad ang gauze na may pamahid at ipahid sa leeg. Gawin itong compress minsan sa isang linggo.
- Paghaluin ang isang baso ng vodka na may itim na labanos (pre-grate sa isang pinong kudkuran). Magdagdag ng isang baso ng pulot sa pinaghalong. Ang tool na ito ay ginagamit bilang isang gasgas para sa leeg.
- Pinong lagyan ng rehas ang 100 gramo ng malunggay, magdagdag ng vodka at isang kutsarita ng gliserin. Lubricate ang leeg ng pamahid sa loob ng 7 araw.
- Upang makagawa ng pampainit na pamahid, paghaluin ang taba ng baboy at isang kutsarang hop cones.
Medikal na paggamot
Ang mga pangkalahatang prinsipyo ng paggamot ng cervical osteochondrosis na may mga gamot ay ang pagkuha ng mga sumusunod na gamot:
- mga anti-inflammatory na gamot na nagpapaginhawa sa sakit (mga iniksyon, tablet, gel at ointment);
- mga relaxant ng kalamnan (magpahinga ng mga kalamnan, alisin ang paglabag sa mga ugat);
- chondroprotectors (pagbutihin at ibalik ang kartilago tissue);
- B bitamina (ibalik ang istraktura ng nerve fibers);
- mga ahente ng vascular (palawakin ang mga daluyan ng dugo at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo);
- mga nootropic na gamot (payagan ang mga neurocyte na "makaligtas" sa gutom sa oxygen).
Mga tampok ng paggamot ng mga kahihinatnan ng cervical osteochondrosis
Presyon
Kung ang hypertension ay nagpapakita ng sarili laban sa background ng osteochondrosis, kung gayon ang paggamot ay naglalayong alisin ang sanhi ng sakit. Salamat sa kumplikadong therapy, maaari mong mapupuksa ang puffiness, vasospasm at gawing normal ang presyon ng dugo. Ang isang espesyal na pamamaraan ay binuo:
- non-steroidal anti-inflammatory drugs o corticosteroids (para sa matinding pananakit);
- chondroprotectors;
- mga vasodilator;
- masahe;
- physiotherapy;
- Exercise therapy, kinesitherapy.
Paglabag sa sirkulasyon ng tserebral
Kung hindi mo ginagamot ang aksidente sa cerebrovascular sa isang napapanahong paraan, maaari mong asahan ang mga sumusunod na kahihinatnan:
- mga sakit ng cardiovascular system;
- mga pag-atake ng sindak;
- nadagdagan ang intracranial pressure;
- lumilipas na pag-atake ng ischemic;
- pagbaba sa mga intelektwal-mnestic function.
Para sa paggamot, ang drug therapy, physiotherapy, manual therapy ay inireseta.
vertebral artery syndrome
- Una sa lahat, ang pasyente ay inireseta ng mga anti-inflammatory na gamot na maaaring mapawi ang pamamaga.
- Ang mga gamot ay kadalasang ginagamit upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
- Upang maibalik ang metabolismo ng mga neuron, ang mga nootropic na gamot ay kinuha.
- Ang analgesics ay kinukuha upang makapagpahinga ang mga kalamnan.
- Kailangan mong regular na suportahan ang nutrisyon ng mga selula na may bitamina B.
Ang ingay sa ulo ko
Ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaimpluwensya sa hitsura ng ingay sa ulo:
- talamak na circulatory disorder sa utak;
- paninigarilyo, alkohol;
- pag-abuso sa mga inuming may caffeine;
- impeksyon sa katawan, traumatikong pinsala sa utak;
- diabetes;
- mga pathology ng puso at bato.
Sa anumang kaso, inirerekumenda na sumailalim sa pagsusuri, marahil ito ay mga palatandaan ng mga sakit na hindi nauugnay sa patolohiya ng spinal column (pinsala sa ulo, vegetative-vascular dystonia, hypertension, pamamaga ng tainga, labis na trabaho, pagkapagod, atherosclerosis. ).
Pagkahilo na may osteochondrosis ng cervical spine, pagduduwal
Ang mga katulad na sintomas ay nangyayari kapwa sa umaga at sa gabi. Nahahati sila sa tatlong uri:
- vestibular-stem syndrome;
- cervical migraine;
- diencephalic syndrome.
Upang bigyan ng babala ang iyong sarili laban sa hindi kasiya-siyang pagpapakita ng sakit, kinakailangan na gamutin ang osteochondrosis ng cervical region:
- magsagawa ng mga ehersisyo sa pisikal na therapy;
- Masustansyang pagkain;
- huwag labis na karga ang gulugod;
- i-ventilate ang silid;
- kung naninigarilyo ka - huminto;
- huwag mag-overcool.
Dapat tandaan na gaano man kabisa ang paggamot sa bahay, huwag pabayaan ang mga rekomendasyong inireseta ng doktor, at huwag pansinin ang mga pagsasanay sa physiotherapy. Ang lahat ng mga pamamaraan sa complex ay makakatulong upang malampasan ang sakit, maiwasan ang mga komplikasyon at pagbabalik. Maging malusog!